少年轻快地捧着毛巾和水壶过来，把毛巾盖到小伙伴脸上，又把水壶打开，贴心地递到黄濑凉太的嘴边，“喝吧，凉太。”

    被毛巾盖住全脸的黄濑凉太：“……”

    给自己灌水的虹村修造看到这一幕，呼吸一乱，差点呛到，“噗咳咳……凪！你不要谋杀啊！”

    至少换个地方，不要在体育馆做啊。

    凪圣久郎把另一条毛巾交叠两次，贴到了已经阖眼的黑子哲也额头上，“辛苦啦，小蓝莓。”

    水蓝发色的少年虚弱道：“……谢谢，凪学长。”

    把全队成员的状态收入眼中，白金耕造走过来，问道：“凪，你对训练还适应吗？”

    “还好。”

    “如果再加一组绕馆变速跑、五十次三分投篮、五十次交叉步上篮，你能接受吗？”

    凪圣久郎感受了一下身体的状态。

    累当然是累的，出汗量、心率、身体温度都在上升，不过没有累到一步都走不动的程度。白金耕造的量控制地很好，是真正的力竭水平，只是凪圣久郎的耐力较好，才没被一起榨干。

    绕馆变速跑是沿着体育馆内部的最外圈跑，周长大约一百五十米，一组跑十圈，期间「长」加速跑，「宽」慢速跑。

    这个状态下再投三分，就是考验手臂力量和大脑精力的时刻了。训练到后期，大家的命中率都会大幅度下降。一些体力差、力气也小的成员甚至会投出碰不到篮筐、篮板的“空球”。

    白发少年扬了扬手臂，大臂与小臂的酸涩立刻涌了出来，他的脸皱了一下，捏捏自己的肌肉，“应该可以？”

    白金耕造拍了拍手，把大家的注意力吸引过来，决定道：“那明天就在今天的基础上再加这三组训练吧。”

    闻言，体育馆顿时鸦雀无声。

    球员们急促的喘息在那一刻停住了，下一个瞬间，十几道犀利的目光刺到了白发少年的身上！

    如芒在背的凪圣久郎：“……教练，你不该问问其他人吗？”

    就是啊就是啊！

    凪受得了不代表他们受得了啊！

    主教练对部员们希冀的眼神视而不见，“没事的，年轻人再怎么训练也是死不了的。”