trk接1990，顾凛老师给了很高的评价。沈小瑞，你二创的那首《锈》填词的rap部分，被v老师夸过。吴昊，你从200进到50，是所有选手里进步曲线最陡的。”

    他一一道出每个人自己都快忘记的高光，语气平淡得像在念数据，却让四个队员愣住了。

    “外界怎么看，不重要。重要的是，你们自己。”

    “我查过你们所有人之前的比赛视频，都有hip-hop的底子，但大多停留在模仿动作的阶段，缺的是‘魂’，是属于自己的‘范儿’。”

    他走到音响边，修长的手指在触摸屏上滑动：“接下来的七天，我们没有时间去补短板，我们要做的是，把你们各自最锋利的那一面磨到最亮。”

    他边说，身体边开始随着动感的音乐极其松弛地律动，不是完整的舞蹈，而是最基本的updove。

    “hiphop的精髓不在动作多难，而在‘自在’。你的身体要听得懂音乐，要能和它对话。”

    接着他示范了几个基础的bounce（弹动）和rock（摇摆），动作看似简单，但那种融入骨髓的节奏感和恰到好处的慵懒劲儿，瞬间让简单的律动充满了s这种范儿的精髓是看似随意，实则每一块肌肉都在控制中，带着一种“我知道我很酷很牛”的自信松弛感。

    四个队员看呆了。

    他们见过谢栖迟在舞台上的惊艳，但从未如此近距离，如此毫无保留地看过他跳舞。那种纯粹的热爱、极致的掌控力和爆发的生命力，具有强大的感染力。

    音乐突然切换，节奏更加强烈，鼓点更加清晰。

    他开始加入脚步。基础的c-lk（c式舞步）在他脚下变得灵动而富有变化，每一步的落地、转动、滑行都踩在节奏最舒服的位置，干净利落。他的手臂动作随之展开，不是大开大合的夸张，而是带着groove（律动）的自然摆动和干净定点，指尖都仿佛带着韵律。

    渐渐地，更复杂的元素融入：poppg的肌肉震动在重拍突然炸开，瞬间又恢复流畅的flo（锁舞）的快速指点和腕部转动信手拈来，为舞蹈注入欢快的颗粒感；甚至融入了一点hoe的脚步，轻盈迅捷。他将多种街舞元素完美地糅合在hip-hop的主体里，框架完美，行云流水，举重若轻。